こんにちは！
トレーナーのAIRIです！

本日は「不調の原因は？？」について

不調がある時患部を湿布や針などで
アプローチしても症状が良くならない事はありまんか？？

それは痛みを感じる場所がすべて痛みの原因とは限りないからです。根本的な原因が他の場所に隠れているのです！

例えば肩こりの本当の原因がストレスによる習慣化された浅い呼吸だとすれば、鎖骨の下周辺をほぐすことが最適なアプローチになります！

このように患部そのものが痛みや不調の原因とは限りません！
なのでまずは根本的な原因を探り当てたうえで適切な対象を施す事が必要です！

不調の原因は
1、不良姿勢
2、浅い呼吸
3、自立神経の乱れ
4、外部環境の変化
5、内臓の働きの以上 など

原因は様々あります。
なのでストレッチをしながら
その原因を一緒に改善していきましょう