こんにちは！
全力ストレッチ西梅田店のYUIです！

スポーツやたくさん歩いたあとに足が重だるくなったり、立ち仕事や座りっぱなしで足がパンパンになったり。いつの間にか「疲れ足」が当たり前になっていませんか？

その疲れ、仕方がないと放置していると、思わぬ足トラブルにつながる可能性も。。

足が疲れると「むくみ足」「重だる足」になる原因は？

・運動後に足が重くだるい
・立ち仕事で足がむくみ、だるくなる
・デスクワークで足がむくむ
・扁平足で足がむくむ
・ハイヒールを履いた日、足がパンパンになる

そんな悩みを抱えているあなた！
是非一緒に改善していきましょう！！！

解決策として

・毎日こまめに歩く
・なるべく毎日湯船につかる
・運動前はこまめに水分補給
・立ちっぱなし、座りっぱなしを避けストレッチを行う

ストレッチはお身体柔らかくするだけでなく、疲れも取れ、日頃のパフォーマンスを上げてくれるので是非一度お試しください♪

皆さんにお会いできるのを心よりお待ちしております！！