こんにちは！
全力ストレッチ西梅田店のKASUMIです！

ペアストレッチのメリットについて本日はお伝えします！

■メリット1
ストレッチを受ける側は、全身の力を抜いてリラックス出来るため、セルフストレッチよりよく伸びる！

■メリット2
正しいフォームでストレッチを行なってもらえるため、安全によく伸びる！

■メリット3
一緒に取り込むことでモチベーションを高めることが出来たり、継続的な運動習慣を手に入れることが出来る！

セルフストレッチももちろん大事ですが、定期的にペアストレッチ受けて自分では伸ばせないところや伸ばしきれないところを伸ばしてもらうとお身体の変化はより早いです！

モチベーションの維持にも良いですよね！

ぜひ全力ストレッチのペアストレッチを受けに来てくださいね(^^)／